一般社団法人
大和伸進会

【児童発達】ワンポーズ体操　ブリッジ

こんにちは、しおんです🍀

今回は年長クラスのワンポーズ体操についてご紹介します★

2月のワンポーズ体操は「ブリッジ」に取り組みました💪

ブリッジには背中の柔軟性や手足の筋力などが必要になります。
大人がお子さんの背中を支えて補助しながら、まずは身体を持ち上げることを練習します。

各々練習した後は、みんなで10秒間数えて、ブリッジの姿勢をキープします！
同じ姿勢をキープし続けることも、体幹や筋力が必要になりますね。